GUÍA PASO A PASO
Guía ambiental y personal
Seis áreas, decenas de acciones. Elige una y empieza hoy mismo; la constancia vale más que la perfección.
Agua
El agua dulce es limitada. Pequeños gestos en casa ahorran miles de litros al año.
- Toma duchas cortas y repara fugas de inmediato.
- Recoge agua de lluvia para regar plantas.
- Lava el auto con cubeta, no con manguera.
- Nunca arrojes aceite ni químicos por el desagüe.
Energía
Usar menos energía y elegir fuentes limpias reduce emisiones y la factura.
- Cambia a bombillos LED y desconecta aparatos en reposo.
- Aprovecha la luz natural durante el día.
- Ajusta el aire acondicionado a 24 °C o más.
- Valora instalar paneles solares en tu vivienda.
Residuos
La mejor basura es la que no se genera: reduce, reutiliza y recicla.
- Lleva bolsas reutilizables al mercado.
- Separa vidrio, papel, plástico y orgánicos.
- Haz composta con restos de frutas y verduras.
- Evita productos desechables de un solo uso.
Naturaleza
Los ecosistemas sanos nos dan aire limpio, agua y protección frente al clima.
- Siembra árboles y plantas nativas.
- No compres ni alimentes fauna silvestre.
- Participa en jornadas de limpieza de ríos y playas.
- Respeta senderos y áreas protegidas.
Hogar
Tu casa puede ser un refugio saludable y de bajo impacto.
- Prefiere pinturas y productos de limpieza naturales.
- Compra muebles duraderos, reparables o de segunda mano.
- Ventila a diario para mejorar el aire interior.
- Crea un rincón verde con plantas.
Bienestar
Cuidarte es parte de cuidar el planeta: tu equilibrio sostiene tus hábitos.
- Duerme de 7 a 8 horas y respeta tus pausas.
- Come más vegetales y productos locales de temporada.
- Camina al aire libre al menos 20 minutos al día.
- Practica respiración consciente o meditación.